Hábito Saudável

Emagrecer de forma rapida e o desejo da maioria das pessoas que querem perder peso, pois por mais incrivel que pareca, grande parte da populacao so costuma se preocupar com a silhueta as vesperas do verao, porem, poucos levam em consideracao os possiveis efeitos colaterais de determinados método de emagrecimento fácil, como dietas radicais e remedios para emagrecer. Poucos se importam com as consequencias de se fazer uma dieta radical(daquelas que eliminam um certo tipo de nutriente por exemplo), como a dieta da proteina, dieta do carboidrato, dieta da bolacha agua e sal, e por ai vai. Especialistas na area da saude alertam o quanto e ineficaz (e ate perigoso dependendo da situacao)emagrecer desta forma, pois com a falta de nutrientes o corpo “entende” que esta passando por um periodo de escassez e passa a funcionar de forma mais desacelerada. Com o metabolismo lento e carente de nutrientes, sera muito mais facil de o organismo recuperar (ou ate ultrapassar) o peso perdido, bastando para isso que a pessoa volte aos seus hábitos alimentares anteriores a dieta.

Qual e o melhor metodo de emagrecimento rapido e saudavel? La vai uma dica: Nao se preocupe com resultados rapidos, se preocupe em ter resultados saudaveis e permanentes, pois uma dieta para perder barriga rapidamente pode ocasionar um ganho de peso rapido tambem (famoso “efeito sanfona”), E bem como dizem: A melhor forma de GANHAR peso e fazendo uma dieta radical e rapida.

Caso queria saber como perder gordura localizada de forma eficiente e rapida,veja as dicas do profissional de saude e Personal Trainer Vinicius Possebon sobre quais exercicios sao mais eficientes quando o assunto e perda de gordura localizada.

Sabia que um dos alimentos mais benéficos à saúde é a chia, chia emagrece, chia faz bem pro coração, chia regula o intestino, e etc. esta semente é ótima para quem quer perder peso de forma saudável.

Veja mais dicas saudaveis no site Habito Saudavel (www.habitosaudavel.net), pois o que queremos e levar uma vida saudavel e plena, e sem se preocupar com dietas ou perda de peso.

 

 

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